健康

健康寿命を延ばすために今すぐできる習慣~日々の精進が未来の幸福を築く

平均寿命が延び続ける現代において、私たちが真に追求すべきは、単なる寿命の長さではなく、健康寿命をいかに延ばすかということ。健康寿命とは、自立して生活できる期間を指します。ミドル世代にとって健康寿命を延ばすための習慣は、定年後の充実したセカン...